问患者提问

我每天条200个就实在跳不动了。

我每天条200个就实在跳不动了.请问这样可以减肥吗?

提问时间：2020-02-28

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

问题分析：您好，这样剧烈的运动消耗的热量很多，只要您能节制饮食使摄入的热量少于消耗的热量就一定会减肥。意见建议：建议您平衡膳食、远离高热量的垃圾食物，不喝含糖饮料，多食蔬菜水果，坚持跳跃运动，持之以恒，一定会达到减肥目的。

相关问题