163厘米99斤是胖还是瘦

健康指导：人身体的不适，大都是由饮食不当引起的，在这里建议调整饮食结构，从而改变身体状况。注意饮食均衡、清淡，不要吃太多高脂肪的食物，多吃新鲜蔬菜与瓜果，增加维生素C等，以提高身体抗炎能力.控制 肥肉、冰淇淋等；

如蛋糕、咖啡等不宜；少吃盐腌；少吃 火烤；辣椒、浓茶等少吃；忌酒及一切发物。