母亲绝经了都说绝经后老的快日常该怎样保养

问题分析：首先要加强健康教育使人们都能了解保健防病延缓衰老的意义知道推迟衰老的具体措施；其次要建立合理的生活方式养成良好的卫生习惯。

意见建议：健康不仅是没有疾病而是在身体和精神乃至社会生活方面都是健全、美好的一种状态避免不良生活方式和习惯造成的侵害；

第三要保持情绪稳定、乐观愉快第四要适当地锻炼和活动。