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我172，才100斤，属于偏瘦了，但是平时吃的也不

我172，才100斤，属于偏瘦了，但是平时吃的也不少，就是不长肉，有什么好的方法增加体吗？

提问时间：2020-05-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：您好多久了？多大年龄了，考虑有可能存在营养不良或缺钙引起的体质瘦弱，建议加强营养，多锻炼身体增加有氧运动促进新陈代谢多吃蔬菜水果富含维生素蛋白质矿物质食物，适度补补钙多晒太阳，另外须排除一下是否存在代谢性疾病如甲亢等特殊情况。

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