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腰椎两侧酸疼怎么办

我昨天和朋友去了游泳馆游泳，可是刚刚下水游了一小圈，我就感觉身体有点难受，可是后面在家发现腰椎两侧酸疼，想问一下怎么办？

提问时间：2020-04-06

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

腰椎两侧酸疼是由于过度劳累引起，是由于肌肉劳损引起的，要注意休息，别受凉，多热敷，避免久坐久站，避免弯腰拿重东西，应用非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗。

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