问题分析：你好，这种情况是脑供血不足的表现，经常玩手机造成脖子的僵硬，颈部软组织肿胀压迫颈部血管神经而导致的脑供血不足。
意见建议：建议注意作息规律，保证充足睡眠，适当体育运动，玩手机时间不能持续太长，适时活动一下颈部肌肉，必要时可以做颈部按摩理疗促进血液循环。
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