问题分析：你好，14岁可以用洗面奶洗脸的。目前正直青春期脸上长痘痘属于生理现象，对黑头有一定效果但是需要经常使用。
意见建议：建议你平时讲究个人卫生，饮食应该以清淡为主尽量少吃辛辣油腻刺激食物以免加重症状。应该多吃新鲜蔬菜水果摄入足够维生素对改善皮肤有一定好处。
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