维生素E和C吃下去了，有什么害处？现在很难受，,可以推荐一下？

你好；过量摄入维生素E会出现中毒症状，如肌无力、视觉模糊、恶心、腹泻等，而过量摄入维生素C会出现腹泻、腹胀、结石、影响血小板的结构和功能，亦由于维生素E和维生素C是通过肝肾代谢的，可能会引起肝损害或者肾功能不全。

建议尽快到医院洗胃，期间多喝水加快药物代谢以排出体外。祝您生活愉快！祝安康！