运动快速补充能量喝什么最好？求专业的解答？运动快速

病情分析： 您好：您的这个情况剧烈运动后选择补充含有各种矿物质的水补充能量非常好的，特别是含有各种电解质、微量元素、糖的饮料最好。

意见建议：平时您运动前一定注意多补充水分，运动过程中不断补充水分，现在这个季节运动大量的汗出会流失大量的电解质，多以应该积极的补充电解质、微量元素饮料最佳。