首页 > 权威问答 > 腰椎间盘突出能做剧烈运动吗

问患者提问

腰椎间盘突出能做剧烈运动吗

腰椎间盘突出可以跳绳之类的剧烈运动吗？还是以后都不能做这些运动啦腰椎间盘突出能做剧烈运动吗

提问时间：2020-05-04

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

建议你啊hi是不要做剧烈运动。应加强腰背肌训练，增加脊柱的内在稳定性，长期使用腰围者，尤其需要注意腰背肌锻炼，以防止失用性肌肉萎缩带来不良后果。
如需弯腰取物，最好采用屈髋、屈膝下蹲方式，减少对腰椎间盘后方的压力。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号