膝盖扭伤5到六年了还是没好。

5年前打篮球膝盖严重扭伤过，那时做核磁共振没检查出什么问题，说是养养就好了，但到现在都过了5年了膝盖还是不舒服，路走的多一点的话膝盖就会肿起来，有时不注意的话走楼梯还会再扭伤。个人感觉这样是永远也养不好这伤了，请问阿有什么办法了啊，谢谢。请问能有什么办法把这伤养好吗？