三天只喝水能瘦多少斤呢

三天只喝水体重大概会降三到四斤，但减掉的多是水分不是脂肪，极容易反弹，很不健康。如果想要减肥的话，可以用玉米、红薯、南瓜、燕麦等粗粮代替精细主食，不但有较强的饱腹感，而且有丰富的膳食纤维，同时搭配新鲜水果蔬菜，避免高温油炸，配以适当运动，坚持几个月，一定会瘦的。