病情分析：你好，根据您的描述，您的情况处于青春期，出现青春痘是正常的现象。您的情况如果不用药物，可以上热敷，是不可以吃辛辣生冷凉冻的食物，需要用温水洗脸。
指导意见：建议您，可以加强营养多吃富含蛋白质和维生素及钙铁锌硒丰富的食物。多做有氧运动，提高抵抗力。
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