老人降心火方法有哪些

可以喝菊花茶，服用清热养阴的药物，平时清淡温热饮食，多吃水果、蔬菜，增强体质，避免过于劳累及熬夜，避免吃上火、辛辣、生冷及过多的甜品，平时多吃小米粥及薏米仁粥，引起心火旺盛的原因有很多心火旺盛有实火和虚火，要辩清病症虚实，心有实火，常表现为，口舌生疮，舌尖发红苔黄，口臭，脉数有力，心有虚火也会有舌尖发红，同时手足心发热，五心烦热脉细数。