小肚子有肉要怎么样才能把小肚子上的肉

您好！腹部的多余脂肪想要减掉，最好的方式就是瑜伽，但是您的年纪应该还在上学，没有那么多的时间，并且一直都在做着学习，所以您可以选择晚上睡觉之前做仰卧起坐，当然坚持很重要，平时饮食多吃清淡的或是蔬菜水果，营养均衡。

指导意见您好！建议平时有时间可以多运动，早上起床后跑几圈，坚持一个月效果是很明显的。一定不能节食或是吃药减肥，运动减肥是最安全的，但是要坚持，以免反弹。

希望我的回答会对您有所帮助，祝您身体健康！