女人湿气重可以适当的多吃绿豆，因为绿豆有清热祛火的功能。也可以适当的多吃黄瓜，有清热去火止渴清热利湿化淤的功效。
还可以吃一些生姜片，因为生姜片可以驱寒。吃食物可以有增益效果，但只吃食物不能治病。建议进一步去医院做详细检查，明确具体病因后在医生指导下对症治疗。
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