我得了抑郁症了该怎么办

抑郁症属于情感性疾病，不易治愈且容易复发的主要原因是心里因素的治疗不彻底,药物只是控制了疾病的症状,当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发，平时注意自己的心理状态特别重要，建议调整好自己的心态，积极地面对生活，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，在选择用药时可通过中医配合心理治疗调理，中药标本兼治安全副作用小，能避免西药的不良反应。

而在症状得到改善后，在有经验的医师指导下服药，减药或停药，以免疾病的进一步反复