贫血可以吃腰果吗？

贫血不宜多吃腰果腰果中维生素B1的含量仅次于芝麻和花生，有补充体力、消除疲劳的效果，适合易疲倦的人食用。含丰富的维生素A，是优良的抗氧化剂，能使皮肤有光泽、气色变好。

还具有催乳的功效，有益于产后乳汁分泌不足的妇女。含有大量的蛋白酶抑制剂，能控制癌症病情，贫血患者可以适量吃腰果不会影响身体健康。