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问患者提问

我手上的月牙只剩一点点了，我该怎么办？

我的大拇指的月牙没有以前多了，食指、中指、无名指的月牙几乎没有了！我该怎么办，该怎么补充营养？我最近总是做梦，总是感觉睡不够！

提问时间：2020-03-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，半月痕的数量，双手要有8--10个为好。如果缺少要补充蛋白质。优质蛋白质以中性为好，如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物（逢黑补肾）、种籽性食物、胚胎性食物等。
坚持一个月以后，就可以看到半月痕出现了，显示精力得到一定的恢复。

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