一天吃多少姜对身体最好

病情分析： 你好，生姜是助阳之品，自古以来中医素有“男子不可百日无姜”之语。生姜也是传统的治疗恶心、呕吐的中药，有“呕家圣药”之誉。

而且自古以来就有“早吃姜，补药汤；午吃姜，痨病戕；晚吃姜，见阎王”的说法，所以说姜的食用时间及食用量有很好的讲究。

意见建议：你好，食用生姜每次只需要10克左右。食用过多则大量姜辣素在经肾脏排泄过程中会刺激肾脏，产生口干、咽痛、便秘等症状。

生姜有解毒杀菌的作用，有内热者忌食。烂姜、冻姜不要食用，因为姜变质后会产生致癌物。