结石不大可以多运动但以不劳累为度,多饮水,也可以跳跳绳,口服排石药物,还可以体位碎尸,定期复查,如果结石大建议手术治疗,腰间盘突出注意做腰背肌锻炼,睡硬板床,外贴膏药或按摩、理疗、烤电治疗,还可以口服中药
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