你好,你这个残留很多,一般是需要清宫的。一般残留超过1厘米的话,就要考虑清宫的指导意见你要吃药的话,也可以吃益母草等药物排淤1周看看,或者打缩宫素,如果1周后复查还是没有明显减少的话,那么就要清宫的。
什么运动基本没有什么太大效果。
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