夜间发生的腿部痉挛与疲劳、白天腿部过度运动或用力有关，导致疲劳，夜间肌肉紧张没有明显改善，过量代谢物没有及时代谢，其刺激会影响腿部痉挛。
晚上睡觉时，寒冷的脚和腿会导致腿部肌肉痉挛。睡前过度锻炼，如跑步、骑自行车等。尤其是骑低座自行车。
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