不明原因头痛正确的缓解方式有哪些

前几天一直在熬夜加班，临到周末的早上，我一直睡到中午十二点才起床，结果刚坐起来一会儿，突然整个太阳穴出现突突的刺痛，然后感觉整个脑袋就像要炸掉一样的疼，可是我最近也没有喝酒抽烟，生活还算比较规律，也不知道是什么原因导致的突发性头痛。不明原因头痛正确的缓解方式有哪些？