成人磨牙的原因可能包括存在口腔疾病，口腔卫生差，精神过度兴奋，睡前进食过量和过晚，营养不均衡，存在寄生虫疾病等。
建议注意口腔卫生，规律作息，进食后不要立即睡觉，均衡营养。若无好转，需到医院就诊，看是否存在寄生虫或口腔疾病。
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