去除香蕉鞣酸

我喜欢吃香蕉，但是听说香蕉里含有大量鞣酸会加重便秘，而且由于我们吃的香蕉都是未成熟就采摘下来运送各地之后再催熟，所以即使看起来熟了，其实鞣酸还是存在，所以我很想知道怎么样才能使香蕉中的鞣酸去吃掉呢？去除香蕉鞣酸用什么方法比较好，我对这个不太了解，不知道怎么办好了？