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问患者提问

中午可以不吃午饭吗？现在都不敢吃东西了，现在考虑通过不吃午饭来减肥。

近期这段时间自己体重一直在不停的往上涨，现在都不敢吃东西了，感觉喝水都会胖。现在考虑通过不吃午饭来减肥，请问中午可以不吃午饭吗？

提问时间：2020-08-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，为了身体的健康，中午是必须要吃午饭的。因为午餐要吃饱才能保证摄取到足够的营养来支撑下午的工作和学习，而且长期不吃午饭，会造成肠胃方面有疾病还会引发贫血，低血糖，营养不良等问题。
同时会造成自己身体免疫能力下降，很容易生病。

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