问患者提问

减肥晚上吃稀饭好吗

半年前通过口服减肥药体重减下来了，但是一停药体重立马就升上去了，减肥的话晚上吃稀饭好吗？

提问时间：2020-03-20

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

稀饭有很好的养胃作用，不含有脂肪，所以减肥人群可以食用，但是如果需要减肥的话，光光通过晚上吃稀饭是没有多大效果的，可以通过配合运动，日常饮食三餐少吃点，就可以减少脂肪的摄入，不被人体所吸收，就可以把体重降下来。

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