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孕七个月了最近老感觉腿伸直了就抽筋

孕七个月了最近老感觉腿伸直了就抽筋,这是怎么回事啊?一般孕期哪个阶段宝宝长得最快,最近睡觉时候老感觉怎么睡都不舒服,医生说要左侧卧,可是感觉效果不好这个阶段要运动么?什么运动适合?

提问时间：2020-05-31

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

孕期腿抽筋多是缺钙的原因啊。你可以补点钙的，尽可能的食补是最营养最安全的了，注意营养的均衡。睡眠时尽可能的采取左侧卧的睡姿，再就是每天保证1000米以上的散步。

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