首页 > 权威问答 > 哺乳期妈妈补钙吃什么

问患者提问

哺乳期妈妈补钙吃什么

本人生完宝宝没多久，我坚持母乳喂养宝宝。但是回家以后我发现我的脚最近有抽筋的现象，可我又担心吃药会对母乳造成影响，有这种情况吃什么补钙好？

提问时间：2020-04-22

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

哺乳期的母亲可以服用钙片来补充钙。你也可以吃高钙含量的水果、蔬菜和肉。同时，你也可以喝一些骨头汤，这可以补充钙和增加奶量。
平时也要多晒晒太阳，促进钙的吸收。如果有必要，你可以定期检查。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号