经阴蘘探测:双侧睾丸，附睾切面形态大小正常。

经阴蘘探测:双侧睾丸，附睾切面形态大小正常，轮郭规则整齐，内部回声细小均匀，未见明显异常声像。CDFI;未探及明显异常血流信号。双侧精索静脉走形迂曲，似'蚯蚓状',内径约:右侧2.3MM，左侧2.6MM，CDFI;未见及明显异常血流信号。检查显示1.双侧精索静脉曲张。2.双侧睾丸，附睾未见明显占位性病变。 请问大夫；我的这种检查结果是轻度的，还是较重的精索静脉曲张呢？在日常生活中要避免那些方面？