怎样处理坏情绪

其实爱发火的人既有主观原因，也有客观因素。主观上的原因主要有以下几点：一是你的火气大，中医中经常说，火大易怒就是这个道理；

二是你学习的知识还不够（你不要生气呀）；要想解决主观上的问题，我想首先是要在平时多吃些疏菜和水果之类的东西，其次是多听些音乐，多接触些新的东西，也就是让自己累些，但自己感觉到充实的事情做做，最后就是多学习些知识，这里我建议你学学哲学，真的，如果你把哲学学透了，相信你的性格和解决问题的办法一定会有所改变的。

客观方面主要是你要对客观出现的事情有一个正确的心态去看待，当然主要是多看别人的优点，多找自己的不足，尤其是发火之后多想想还有没有别的解决办法，因为发火或动粗绝对不是解决问题的最好办法，只能算是下策。

再有就是要有一棵感恩的心，包括你身边的父母、同学和朋友。其实人的性格是很难改变的，但一些习惯是好纠正的，就像你爱发火一样