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皮肤防老化方法有哪些

怎么样才能预防皮肤衰老，使皮肤健康光彩不长豆豆。皮肤老化防止皮肤老化的方法是啥子呢？怎么防止皮肤老化？

提问时间：2020-05-11

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

平时可以多吃些卷心菜、葵花籽油或是菜籽油，这些食物中含有的维生素E比较多。也可以每天食用富含维生素E的博力美营养冲剂，从而弥补日常膳食中维生素E摄入量的不足。
因为维生素E可以破坏自由基的活性，还能清除自由基，从而抑制衰老。

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