要注意多喝水，多吃蔬菜，多休息，不要吃味精鸡精，因为这会造成锌的排除增加。可以是微量元素及维生素缺乏导致的舌乳头炎，建议口服葡萄糖酸锌，同时服用维生素b，也可能是舌炎，时的消炎治疗，六神丸试试会缓解症状。
如有不适要尽早的到医院进行相对应的治疗。
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