问患者提问

怎么控制自己容易激动的情绪

因为一丁点的小争吵我就会把事情非常大化怎么控制自己的情绪

提问时间：2020-03-31

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

心理分析：这有可能是性格上的先天因素，容易着急上火，可以通过后天的修为加以改善。心理指导：建议多加强自身建设，看书，学习传统文化，丰富自己内涵，学习站在别人的视角考虑问题，用你喜欢的方式先给到周围的人这样的感觉

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