我是个女孩，如何戒除手淫啊

指导意见：自慰是一种没有异性参加的性行为,是解决性要求的一种手段.手淫是正常的,不管你用什么方法,只要卫生做好了就没问题 首先,要有毅力,能够自我控制；

不要背思想包袱,只要下定决心一定会戒除的；要培养正当的爱好和高尚的情操,除去正常的工作学习外,业余时间多参加文娱,体育活动