吃什么食品可以壮阳？

在现实生活中，关于壮阳问题一直是很多男性朋友在关注的焦点所在的，似乎觉得如果性能力消失后只有通过壮阳的方式才能够让自己恢复性能力的，甚至有些人为了壮阳会盲目的吃”伟哥“等等的药物。

其实食物也是能够帮助起到一定的壮阳功效的，如是生蚝、海鲜、牛鞭、鸡蛋、红参、生菜、韭菜等等的食物，吃这些食物是需要适量的，同时要结合良好的生活作息。