问题分析：您好，和谐的、规律的性生活有利于身心健康，长时间没有性生活，可能导致我们心情浮躁、精神状态不好、失眠多梦或者易怒等等意见建议：但是，虽然没有规律性生活，如果没有什么不舒服，也没有问题的；
如果不能性生活，完全可以适当地手淫缓解性压力
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