遇冷易头痛晨醒来颈腰膝有酸胀感

你好，根据你的描述，你的情况，一般是气血虚的表现，由于气血不足，不能温养全身导致了容易受凉，可以用中药或者饮食上来调理。

指导意见你好，这样的情况，建议平时多加强营养，清淡温热饮食，冬天可以多吃狗肉、鹿茸，平时可以用枸杞、吐丝子、黄芪、党参、山楂泡水喝，平时可以服用归脾丸和附子理中丸，祝健康。