喝牛奶上火吗

牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液，对人体的重要性可想而知。牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。在不同国家，牛奶也分有不同的等级。

目前最普遍的是全脂、低脂及脱脂牛奶。目前市面上牛奶的添加物也相当多，如高钙低脂牛奶，其中就增添了钙质。牛奶含有丰富的矿物质，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。

建议：天天喝牛奶是不会导致上火的。牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。任何食物吃多了都有不好的一面，但适量地饮用牛奶是不会上火的。

可能有少数婴儿刚开始饮用时由于各种原因而吸收不太好。