血液粘度比较浓，如何降低血液粘度？

你好，科学饮水可使血液立刻变稀，建议你早晨起床后、三餐前（饭前1小时）和就寝前，最好饮水200毫升。日常饮食宜清淡，少吃高脂肪、高糖饮食，多吃些鱼类、新鲜蔬菜和瓜果、豆类及豆制品。

多吃具有稀释血液功能的食物医学家推荐以下具有血液稀释功能的食物，如黑木耳、洋葱、柿子椒、香菇等。