1、戒掉烟酒是最重要的。
2、提前三个月锻炼身体,早睡早起,增强抵抗力。
3、不吃非时令的蔬菜水果,防止农药和催熟剂。指导意见
4、保持心情舒畅,降肝火,对出生的孩子性情有益。
5、给备孕的书籍,跟老婆共同学习。
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