馒头和全麦面包哪个热量比较高？

病情分析：做全麦面包好像还要加油什么的,那个热量指导意见：全麦面包（200-250大卡/100g）单位热量较高馒头-标准粉（230大卡/100g）单位热量较高一个馒头130g,所含热量为287.3kcal,蛋白质和脂肪含量分别是9.1和1.43g.一个花卷110g,热量为232kcal,蛋白质和脂肪分别是7.1和1.1g.一个烧饼(含糖)重量100g,热量是193kcal,蛋白质和脂肪的含量分别是8和2.1g. 一一碗米饭重量是150g,热量是174kcal,蛋白质和脂肪的含量分别是3.9和0.45g. 一根玉米重量300g,热量是146.3kcal,蛋白质和脂肪分别为5.5和1.7g。