血压高压100低压60正常，平时注意饮食健康保证足够的睡眠，多喝水，多吃富含蛋白质，维生素高的食物，不可以吃辛辣刺激性的食物。
经常的去户外锻炼身体，提高自身的免疫功能，注意劳逸结合，不要过度的劳累。
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