其实润肠通便是指指引润肠的中药治疗阴虚肠燥所致便秘,如果要依靠药类润肠茶之类的,短期内会有效果,时间长了有很强的依赖性,会不吃药就不排便,造成人体排泄系统紊乱,对身体格外的不好,平时你应该是多吃点香蕉,苹果一类的水果,多喝热水,早上起来可以喝一杯蜂蜜水来润肠。
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