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阴虚火旺失眠怎么办

前两年就开始失眠多梦，只要一睡着就开始做梦，做着做着突然惊醒一直到天亮才睡着了，有时甚至不知道自己有没有睡着，白天没精神一直打瞌睡，偶然还会头晕，很难受，从去年开始我就一直上火，舌苔上总是有很厚的一层不是发白就发黄，小便很多又很急，去看中医说我是肾阴虚引起的。请问我到底是怎么啦？有什么办法可以治好吗？阴虚火旺失眠怎么办

提问时间：2021-03-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，你描述的症状是比较普遍的，可通过自我调节；患者可以睡前用温热水泡脚10分钟!然后擦干!仰卧于床上，注意保暖!露出双脚，凝神静、放松心情等!假如属于顽固性失眠，那么您就很有必要寻求进一步的调节或治疗方法了。
指导意见：建议首选还是中医辩证治疗(因为阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚，脾胃湿热、饮食停滞等都可导致。通过中医中药调理，养心安神，针对病因采取相应的治疗方法，尽快解决困扰！详情点击进一步咨询，祝早日康复。

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