问患者提问

运动减肥方法瘦肚子

生完孩子我是哺乳的，为了给孩子提供大量的奶汁，都没有减肥，等孩子一岁多了，我都胖的还没生前差不多，尤其是肚子，我想问问，有没有运动的减肥方法，专门减肚子的？

提问时间：2020-01-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

我以前也有肚子,现在没有了,节食其实没多大必要,主要多运动,而且要坚持,跑步跳绳效果很好,早上起床跑2000米,回家后做几组仰卧起坐,晚上可以跳跳绳,跳绳其实挺轻松的,效果又好,何乐而不为呢?!努力吧！

相关问题