早晨好！中医有“阳虚则自汗，阴虚则盗汗”的说法。如是你是平时出汗多即为自汗，若在睡眠中出汗则是盗汗。从你说的情况来看，有点像是阳虚气弱、卫表不固的自汗症。
中成药玉屏风散与黄芪生脉饮来帮助调理，两方分别具有益气滋阴、养心补肺与益气固表、止汗之功。祝好！
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