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孕妇可以吃红萝卜吗

我怀孕3个多月了，这段时间吐的非常厉害，什么都不想吃，今天看到超市里有卖红萝卜的，就特别想吃。孕妇可以吃红萝卜吗？

提问时间：2020-06-02

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

红萝卜无论怎么吃，对孕妇和胎儿都有好处，你可以放心食用。红萝卜中含有丰富的维生素C和膳食纤维，具有降血糖、降血压，增加食欲，帮助消化等作用。
但是建议你不要多吃，红萝卜寒凉，生吃多了不好，最好是熟吃。日常饮食尽可能多样化，多吃高蛋白食物，多吃蔬菜水果。

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