植物神经紊乱严重失眠

试试以下方法调理：

一、生活规则：失眠者白天不能睡晚上睡觉不能超过十二点

二、饮食禁忌症：人参、西洋参、灵芝、冬虫夏草、大枣、红枣、龙眼、荔枝、橘子、榴莲、烤鸭（煮鸭可吃）、烤鹅、狗、羊、泞烟、酒、茶、咖啡、绿豆、辣、酸、冷、可口可乐、红泞百事可乐不能吃能吃猪、鱼、鸡、水果、蔬菜

三、心理调整：失眠是一个慢性反复顽固性心理障碍性疾病不排除基因关系要注意调节自己的心态不追求完美要有平常心要树立快乐思想观念思想快乐你就是一个快乐的人思想不快乐你就快乐不起来知足者长乐心乐而乐心郁而郁建议服用康盟活肤蛋白肽胶囊帮助体内的循环系统还能调节内分泌帮助睡眠让身体更降

四、生命在于运动加强运动锻炼可增强治疗失眠症效果可提高自身抗病能力和心理承受能力还可以辅助睡眠祝降